即使用真糖的冰淇淋和蛋糕，因為脂肪含量高，它們的升糖指數多在50幾，而白麵包白米土豆GI高達70－90。

來源: 虎嗅薔薇 於 2017-03-11 09:05:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (339 bytes)

加上藥物和其他原因。千萬別以為我這是在提倡吃甜點啊，我是不管它們GI多少戒甜點的

我隻是在猜測

Glycemic index and glycemic load for 100+ foods

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