對糖和澱粉每個人也不一樣

我家民工吃糖那是厲害，一杯咖啡要加2-4袋的糖，平時不喝白水都是果汁飲料，晚上還吃冰淇淋水果，還喜歡吃湯圓八寶飯，吃米飯都用湯碗裝的，麵包也是隻吃白麵包，雖然他媽有糖尿病，他到現在還沒什麽問題。看他也沒常運動，可是出差熬夜也沒問題，人也不算胖。我很注意少糖，咖啡不加糖不喝飲料，冰淇淋也不吃，飯隻吃他的1/3，每天走路，還是有血糖問題。體內的荷爾蒙分泌是個主要因數，所以體重控製對有些人這麽難。

所有跟帖： 

• 肯定是不一樣的,每個人都是內因為主, 外因為輔. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:57:51

• 是的，個體差異很大。中醫認為是脾虛，西醫認為是基因調控位點突變 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 20:49:46

• 看這裏：http://www.download.thelancet.com/pb/assets/raw/Lancet/stori -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 20:52:02