自律是需要的,但是好的辦法是順勢而非逆水行舟,幫助自己堅持下去。方法對頭,需要的毅力就少。
首先要有對的方法,然後要能堅持。方法不對,堅持死磕也沒有。
所有跟帖:
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好,不神秘的。我今天下班晚,待回碼字。
-虎嗅薔薇-
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03/08/2017 postreply
18:45:17
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要具體的三餐和三餐時間噢!
-lawattaction-
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03/08/2017 postreply
19:05:46
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同等
-k467-
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03/09/2017 postreply
05:05:48
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雖然開始新的飲食並沒多久,個人經驗告訴俺你的做法是對的。沒感到改變飲食有任何困難。
-餓狼陀-
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03/08/2017 postreply
18:06:32