寫完“三讀”之後，看起來讀者點擊不多，也很少反饋，有朋友建議我不要那麽認真，其實我不是認真，我隻是拿大家最關注的話題有感而發，和大家隨便聊聊。我很認真的是寫我的《2016閩南故鄉行日記》，對文章的每一個人每一件事情都要核對清楚，征求他們同意才敢公開發表。
對於“幾讀“這種東拉西扯的聊天，說實在話，你出一個話題，我就能接著聊下去，不管是什麽話題。因為我認為，世界上的任何一個話題都是有內在聯係的，都有‘好話”可說，關鍵是你要找出話題之間的關鍵詞和連接點來。
根據上麵朋友的建議，我正準備換口味。不料另位朋友留言，想繼續看，說寫得很好！
謝謝這位新朋友的厚愛和點讚！那好，我就隨便聊，就從點讚聊起。
男人要過60這個關，給別人點讚也是幫他一個忙。就像上麵那位朋友給我表揚一樣。如果一個60歲的人，他很孤獨很無趣，心理上有問題，你一個點讚，就讓他開心一些，多幾個人點讚，問候，也許他的心理問題就解決了。
舉個例子。有位60歲左右的朋友，妻子已經去世，兒女在外，他單身一人，他不會寫文章，但是他很喜歡轉載別人的文章，一直發在朋友圈裏，幾乎沒有人理他。他覺得朋友看不起他，於是就得了憂鬱症，整天胡思亂想。如果多幾個人回複他的微信，他就不會孤獨，不會得病。有時候，隨隨便便的一個點讚，就是給朋友送去一個溫暖。你送一個笑臉，指頭動一下，你不知道他有多開心！遺憾的是，我們對這種點讚的巨大作用還是沒有發掘出來。
在我們的微信裏，有很多60歲左右的老朋友，因為大家很久沒有見麵，可能大家卻很少去點讚對方。偶爾點讚一下，其實也是問候，問候朋友也是發出的一種正能量，誰不想得到朋友的問候和祝福？有一種問候是送你一個幽默故事，會使你的心情馬上放鬆起來。我經常給我的一個朋友送微笑表情，他在30年前是很有名字的大作家，現在他很喜歡寫一些時勢感想發在朋友圈，隻要我送一個微笑表情給他，他會很高興，會為我編出一個小故事讓我開心。我給他一個微笑，他給我一個笑話。這種日子你的心情會輕鬆很多。
現在我在朋友圈看到親友發來的信息，隻要不是很討厭的，就會點讚，甚至留言問候！因為我知道，你需要別人的問候，你也許要問候別人，這是互相關心互相愛護的表現。我們這一代人的苦難太多，我們之間相隔天涯海角，多送一點溫暖，我們的生活就多一點愛，把點點滴滴的愛堆積起來，你的心靈就充滿陽光，什麽60門檻，70門檻，80門檻都不在話下。
聊聊前天去看家庭醫生，和這個“四讀“有關係嗎？當然有一些。
這是一年一次的例行檢查，和原來一樣，量體重身高，再問你最近有什麽問題沒有，然後量血壓。第一次量是150和90。他說再來一次，130和80 ，兩次量血壓時間隻相差2分鍾。第三次他是用手按氣囊的血壓，完全正常。為什麽會查差那麽多？他說我第一次很緊張，但是我不覺得緊張。
他問我平時自己量血壓情況如何？我說平時也是相差很大，不知道怎麽回事?他說每天要多量幾次，再算平均值。
我說，其實我平時幾乎沒有量血壓，身體感覺不好才量一下。一般來講，吃的東西清淡一點血壓就沒有問題，如果去吃中餐館，明天血壓馬上升高。因為中餐館的菜都鹽分很多，否則的話就沒有味道。比如，晚上早睡的話，明天早上的血壓一定正常。但是我實在很難早睡，一般要12點以後，如果我在10點多睡覺，那麽半夜3點多就醒來，醒來之後就很難入睡，不知大家是否有這種情況？
血壓的事情說完了，他就給我做全身檢查，抽血樣，抽尿樣，還是和去年一樣，聽筒聽一下肺部，背部。手壓一下肝髒，檢查肝門，檢查膝蓋。他就這麽摸幾下就知道沒有什麽問題，肝沒有腫大，前列腺沒有腫瘤，就是右邊膝蓋有點關節炎。
該吃的藥還是要吃，我就是要吃血壓藥，其他都正常，但是還是要我去醫院照一張肺部X光。
期間我和他說起70%的男人都邁不過這個年齡的話題，他說沒有那樣明確的界限，什麽時候要生病很難說。他當了三十幾年醫生，他一定懂得比我們多，所以看來對那篇文章也要具體分析。
我想他說得很有道理，如果是那樣的話，現在不少男人是在60歲和70歲之間去世的，那你怎樣解釋呢？一般美國人65歲才退休，他們的這個年齡門檻可能就是在65歲左右。再說，據說美國人的平均壽命是78歲，比中國多6歲，所以不能完全拿這篇文章的結論來說事。中老年人，不管是什麽年齡，都必須愛護自己，及時檢查看病，不要說什麽年紀有門檻，你不注意自己的健康，隨時有門檻會讓你摔跤。
他還舉出一個例子，他的一位台灣朋友，血糖高，卻從來不吃藥，看不起西醫，喜歡看網絡那些江湖傳說，什麽病不看都可以自己好，結果出事了，糖尿病發作影響到身體內部器官，得了直腸癌，直腸都割了一節，現在後悔不及了。
我對他說年，網絡的那些養身和治病的江湖故事我從來不看，寫那些東西的人有的根本就不懂，抄別人的東西我也會，不信的話給我幾個小時，我也會寫出一篇養生治病的秘籍。傳那些東西也沒有必要，現在網絡世界太亂，你不是醫生，你幹嗎總是告訴別人要怎樣怎樣身體才會好。我最討厭的就是那些傳銷藥品的人，他根本不懂保健藥品知識，背了一篇文章就可以對你大談健康保健知識。有一位讀神學院的朋友畢業之後，很難找到對口的工作，他對我說，他在做優莎娜，我要不要參加，我聽了和之後很反感，他頭腦想的卻是這種事情，怎麽向別人講神的道理呢？
我和陳醫生聊了很多，陳醫生已經是退休年齡了，隻看老病人，有時間和你聊天。像我這種全年的檢查，他用了一個小時。不管你提什麽問題，他都很專注傾聽，所以我來美國20幾年都是找他看病。他說，不少病人是孤寡老人，他們內心很寂寞，需要別人傾聽，這也是一種治療，特別是他作為醫生，有幾十年的經驗，病人信任他，他的話病人非常容易接受。像我在“一讀”裏寫他對維骨力的看法，給我很大啟示，不能太相信保健藥品。
最後我們說到皰疹的問題，有人不知道要打皰疹役苗，結果忽然得了這個病，後悔莫急。他說，55歲以後就可以打皰役苗，不要超過60，這也是順利度過男人60大關的一件大事。我的一位朋友就是以為自己皮膚很好，不打皰疹役苗，結果得了之後痛不欲生，一個月寢食難安。
“四讀”就到此為止，大家喜歡的話留言，不喜歡的話我就不再繼續聊下去了，謝謝大家！
