深圳前海的艾艾貼采用30：1高純度艾絨，燃燒約13分鍾，雖然個頭小，但熱能高；不碰不動的話，艾灰成形不散。
每人的寒濕程度，病史症狀嚴重度不一樣，我的體驗：
1. 頸大椎，4根，分別1，1，2 一周三天內，不是每天灸，因為有時忙，最好晚10點前灸，灸後要喝大量溫開水。灸後3，4小時內不能受涼碰水洗澡。後來大椎處有點癢，一摸好像有點皮破的那種疼，自已看不見，LG給拍照，也就像刮痧紅點。當時頸椎仍有酸痛感，想等皮膚好了再灸，過幾天，結痂，又過幾天，痂沒了，我突然發現頸椎一點不酸痛了
注：這輕度出痧大概叫排病反應。
成本4根 RMB10 or $1.5 我在Chiropractor 花了稅前 $55*3 = $165, 沒用。
2. 過度hiking 導致的左膝蓋脛骨戳破皮肉般痛，病史一年多。平時走路沒事，不能下山。我主要灸痛點，左右膝蓋都灸，外加湧泉，三陰交，足三裏。開始每周5次，一周後大概3次。第一次因為之前晚上外出看中國燈展，膝蓋感到非常寒涼，用了28根，灸後膝蓋好溫暖。這樣大概總共一個半月療程，用了三盒（？），我上周滑雪，hiking下山膝蓋不疼啦！我會繼續灸鞏固加強。
沒有什麽排病反應。成本RMB158*3 or $69
3. 右腰後腎眼非常酸痛，長期坐姿不正導致。
這處熱感不強，我每次連灸3根，大概灸了4，5 次。排病反應和頸大椎一樣，且第一次灸後感覺好些，但一夜過後第二天更痛，是痛點麵積擴大的痛，我不擔心，知道是瘀堵化開。現在完全好了，用勁按都不痛，原先可是酸痛到那處的腰椎骨裏。
4. 我準備灸眼睛，治散光，近視。自己不方便貼，還沒開始。。。。。。。
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希望以上體驗對你有幫助！
