素食=營養不良，我堅決反對。

我自己是吃素的，就我自己的經驗，素食後健康狀況有很大改善。

我三年前明顯感覺到年紀給身體帶來的變化，開始鍛煉，現在的運動量基本是每天1-2小時，感覺到變化也是非常積極的。

當然我吃素和增加運動不是同時開始的。

你這個例子，再沒有其他改變了嗎？說實話，簡單地說是素食或者運動引起的，對我沒有說服力。

我能想到的是，有可能他或者家人認為素食沒營養或者吃不飽，增加了主食和油脂的攝入量。我本人這兩樣都沒怎麽增加。