酸性腐蝕原因很多，實在找不到原因，隻好多注意及時清潔牙齒。一定程度的逆轉可以做到。

假定是不抽煙的人，1. 早晚仔細刷牙； 2. 不用牙膏，用溫水。個人經驗，3~4 星期會有感覺改善，吃東西不容易塞牙縫了。