看來不看原文真不行. 仔細看了原文

原文的結論是總能耗和運動量無關, 但是: 總能耗與非脂體重有較強的關聯. 也就是說, 運動-->減脂, 增肌-->增能耗. 所以運動還是可以在不減體重的同時增加能耗. 如果同時不增加飯量, 還是可以減肥的.

所有跟帖： 

• 從生理/代謝角度上看，冰海沉船沙漠迷路，強壯的男人往往先翹翹：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 05:55:18

• 剛想回教練的貼，忽然不見了，原來在這兒 -Teetrinker- ♂ (158 bytes) () 02/16/2017 postreply 06:36:56

• 同意你的認真治學態度，可能寒冷狀態下脂肪還是有保溫作用 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 08:15:04

• 同意這個說法 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 09:02:13