真有人3分鍾入睡嗎,聽到王石的演講他這麽說

今年聽羅振宇的跨年演講,他邀請了王石做嘉賓。王石看上去一點不像60多啊,他說他入睡特別快,3分鍾以上睡著就叫做失眠了。這是怎麽做到的?厲害啊

所有跟帖: 

隻是文學比喻,誇張,無法訴諸醫學實證。 -大江川- 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2017 postreply 22:55:02

不看手機,我也是這個水平。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2017 postreply 23:13:39

要是我去聽講演,三分鍾就會睡著 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (32 bytes) () 02/15/2017 postreply 04:54:15

哈哈 -陶陶樂,樂陶陶- 給 陶陶樂,樂陶陶 發送悄悄話 陶陶樂,樂陶陶 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 22:04:53

沒這麽快,一般需要3分15秒才能入睡 -Teetrinker- 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (169 bytes) () 02/15/2017 postreply 05:16:08

我也睡得快,睡前看一會兒iPad,覺得倦了,放下iPad立刻入睡。天天如此。可能10秒都不用。 -cxz2509- 給 cxz2509 發送悄悄話 cxz2509 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 06:26:52

我就是怎麽快!一趟床上,就覺得真舒服呀!就是有點涼......就是頭一碰枕頭,就睡著了。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 08:52:07

前提是,睡前有困意,沒有任何worry,沒過分用腦,沒激動,不是興奮狀態。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 08:55:16

沒心思的人睡眠最好。我無憂時也可很快入睡。 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 09:47:24

對。還有,隻有睡好了,才能handle stress,達到良性循環。心要大,啥也不怕,怕也解決不了問題。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 09:56:57

我是每次都不知道幾分鍾,一想睡就著。越煩越困,何以解憂,唯有睡覺。 -路過路人- 給 路過路人 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 12:00:08

哈哈,說的好 -陶陶樂,樂陶陶- 給 陶陶樂,樂陶陶 發送悄悄話 陶陶樂,樂陶陶 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 22:06:09

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