真有人3分鍾入睡嗎，聽到王石的演講他這麽說

今年聽羅振宇的跨年演講，他邀請了王石做嘉賓。王石看上去一點不像60多啊，他說他入睡特別快，3分鍾以上睡著就叫做失眠了。這是怎麽做到的？厲害啊

所有跟帖： 

• 隻是文學比喻，誇張，無法訴諸醫學實證。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/14/2017 postreply 22:55:02

• 不看手機，我也是這個水平。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/14/2017 postreply 23:13:39

• 要是我去聽講演，三分鍾就會睡著 -dudaan- ♂ (32 bytes) () 02/15/2017 postreply 04:54:15

• 哈哈 -陶陶樂，樂陶陶- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 22:04:53

• 沒這麽快，一般需要3分15秒才能入睡 -Teetrinker- ♂ (169 bytes) () 02/15/2017 postreply 05:16:08

• 我也睡得快，睡前看一會兒iPad，覺得倦了，放下iPad立刻入睡。天天如此。可能10秒都不用。 -cxz2509- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 06:26:52

• 我就是怎麽快！一趟床上，就覺得真舒服呀！就是有點涼......就是頭一碰枕頭，就睡著了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 08:52:07

• 前提是，睡前有困意，沒有任何worry，沒過分用腦，沒激動，不是興奮狀態。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 08:55:16

• 沒心思的人睡眠最好。我無憂時也可很快入睡。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 09:47:24

• 對。還有，隻有睡好了，才能handle stress,達到良性循環。心要大，啥也不怕，怕也解決不了問題。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 09:56:57

• 我是每次都不知道幾分鍾，一想睡就著。越煩越困，何以解憂，唯有睡覺。 -路過路人- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 12:00:08

• 哈哈，說的好 -陶陶樂，樂陶陶- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 22:06:09