今年聽羅振宇的跨年演講,他邀請了王石做嘉賓。王石看上去一點不像60多啊,他說他入睡特別快,3分鍾以上睡著就叫做失眠了。這是怎麽做到的?厲害啊
真有人3分鍾入睡嗎,聽到王石的演講他這麽說
所有跟帖:
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隻是文學比喻,誇張,無法訴諸醫學實證。
-大江川-
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02/14/2017 postreply
22:55:02
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不看手機,我也是這個水平。
-TBz-
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02/14/2017 postreply
23:13:39
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要是我去聽講演,三分鍾就會睡著
-dudaan-
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02/15/2017 postreply
04:54:15
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哈哈
-陶陶樂,樂陶陶-
♀
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02/15/2017 postreply
22:04:53
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沒這麽快,一般需要3分15秒才能入睡
-Teetrinker-
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02/15/2017 postreply
05:16:08
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我也睡得快,睡前看一會兒iPad,覺得倦了,放下iPad立刻入睡。天天如此。可能10秒都不用。
-cxz2509-
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02/15/2017 postreply
06:26:52
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我就是怎麽快!一趟床上,就覺得真舒服呀!就是有點涼......就是頭一碰枕頭,就睡著了。
-lawattaction-
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02/15/2017 postreply
08:52:07
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前提是,睡前有困意,沒有任何worry,沒過分用腦,沒激動,不是興奮狀態。
-lawattaction-
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02/15/2017 postreply
08:55:16
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沒心思的人睡眠最好。我無憂時也可很快入睡。
-kathyzh-
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02/15/2017 postreply
09:47:24
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對。還有,隻有睡好了,才能handle stress,達到良性循環。心要大,啥也不怕,怕也解決不了問題。
-lawattaction-
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02/15/2017 postreply
09:56:57
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我是每次都不知道幾分鍾,一想睡就著。越煩越困,何以解憂,唯有睡覺。
-路過路人-
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02/15/2017 postreply
12:00:08
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哈哈,說的好
-陶陶樂,樂陶陶-
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02/15/2017 postreply
22:06:09