讚。每天半小時 中/高 強度運動是必須的。。。。。。

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• 家裏準備點"刑具"，隨時能看見並且remind自己折騰幾分鍾。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (87 bytes) () 01/30/2017 postreply 15:04:53

• Puma shoes, 挺時尚的：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/30/2017 postreply 16:00:03

• BBC 最近的research文章一周運動都集中在周末和平時spread out效果差不多,同樣運動量的前提下 -春節武俠小白兔- ♀ (0 bytes) () 01/30/2017 postreply 15:14:16