萬分感謝，那我還是按原計劃，45分鍾的慢跑+快走

來源: 皮球 於 2017-01-25 10:10:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (136 bytes)
回答: 30分鍾主要說的是人體運動起來， 由 coach1960 於 2017-01-24 20:16:01

想改變計劃，是因為前麵的幾個月，每天60~分鍾，5~邁，可是體重一點都沒減少，不知道為啥？

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