周有光先生昨天去世。他大概是當代中國最長壽的名人。享年112歲。
下麵是轉貼（兩年前的）
１月１３日，我國“漢語拚音之父”周有光１１０歲生日。１１０歲，周有光身體還是很健朗，胃口好，臉色紅潤，甚至又長出來黑發。長壽的秘訣是什麽？周有光說自己真的不清楚。若非要總結個道理出來，那就是“生活有規律，不亂吃東西”。
1 胸襟要開闊
在《周有光百歲口述》書中，周有光曾談及他長壽的秘訣。
周有光年輕時身體不好，得過肺結核，患過憂鬱症。他的妻子張允和身體也差。他和張允和結婚的時候，家裏的老媽媽偷偷找了算命先生給他們算命，說這對夫婦隻能活三十五歲。
周有光覺得這個說法挺有道理。不能長壽也無所謂，他不避諱生死，對生活總是淡然處之，不為長壽與否而糾結。但他卻活到了１１０歲，張允和也享年９３歲。
為什麽兩個人身體都不好，卻都很長壽呢？這是因為他們都不生氣，周有光和張允和結婚七十多年都沒吵過架。
兩夫妻完全不吵架也是誇張。他們要吵，但不會高聲謾罵，也不會鬧幾個小時，一般三兩句話就吵完了。這樣吵不傷和氣，所以他們的婚姻生活十分和諧。
遇什麽事情都不生氣，這就是周有光的處世之道。他對名利看得很淡，覺得是身外之物。以前他有失眠症，不容易睡著。後來“文革”時期被下放到農村，失眠症反而治好了，一直到現在都不會再失眠了。
2 生活要簡單，有規律
張允和在世時，他倆上午都要喝茶。周有光喜歡喝咖啡，張允和喜歡喝清茶，所以他們有時喝清茶，有時喝英國紅茶，有時喝咖啡。兩個人總是“舉杯齊眉”。周有光的理論是，夫妻不僅要有愛，還要有敬。這樣的小動作，能增加家庭生活的趣味和穩定，所以他們一直堅持下來。
現在的周有光有“三不主義”：一不立遺囑，二不過生日，三不過年節。他覺得麻煩，沒有必要。日常生活越來越簡單，生活需要也越來越少。睡覺、吃飯、看書、寫文章就是他現在的簡單生活。上午下午依舊要喝一杯紅茶。穿衣服也簡單，別人會給他送漂亮衣服，但周有光卻沒有機會穿。因為他幾乎不出門，偶爾出門要穿，又覺得漂亮衣服穿出來，身上不自在。
在生活方麵，周有光還有三個規矩：不亂吃東西，不抽煙，不喝酒。實在想喝酒了，就喝點啤酒。有客人來，他要敬煙，買了很好的煙，都請客人抽，自己不抽。
不過，生活要規律，並不是說要規定死，而是順其自然，服從自己多年養成的生活習慣。年過八十的王蒙就說，他反對把人的生活弄得緊張、呆板、忙碌、謹小慎微的“養生”。王蒙曾刻過一枚閑章，書曰：“無為而治、逍遙、不設防”，他覺得這才是“養生”的真義。而年過九十的畫壇鬼才黃永玉談到他的長壽秘訣時則說，“抽煙、晚睡、不運動、不吃水果，主要是不考慮養生問題。”
周有光也從來不在意養生，也從來不知道自己為何能這樣長壽。有次他去醫院做檢查，填一個表，他寫的是９７歲。醫生一看他的模樣，覺得他是不是把數字填顛倒了，就把９７改成了７９。周有光說自己真的是９７歲，醫生大吃一驚，連忙請教他長壽秘訣。周有光說，你是醫生怎麽問我啊？
3 多吃素，少吃葷，不吃補品
在這之後，周有光才開始思考如何才能長壽。他想了想，就總結出來一點：我的生活有規律，不亂吃東西。周有光說這是以前在上海受到一個醫生的啟發。這個醫生告訴周有光，大多數人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利於健康。
首先，補品不要亂吃。周有光家裏有很多別人送的補品，但他不吃，大部分都轉送給了親友。其次，不要“瞎吃”。在宴席上，很多人看到這麽多山珍海味，總是要拚命吃。這樣一來，一是吃得太飽不好消化，二是營養過剩，就會有高血糖、高血脂的問題。所以遇到有人請客，周有光是能推掉的就推掉，不能推掉的也隻是吃一點素菜。
周有光日常的飲食，吃得很清淡。很多葷菜不吃，不吃油煎肉類，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。但是牛奶和雞蛋都不能多吃，雞蛋一天一個。
但是，偶爾也要開開葷。去年周有光身體不太好，住院一段時間，到了９、１０月份才慢慢好轉。這時周有光想吃烤鴨了。那就吃。那段時間，他吃了三次烤鴨，幾次大閘蟹，還有蔥油海參。對老年人而言，胃口好了就應該多吃。
4 保持好奇心
１１０歲的周有光，精力還十分充沛。雖然他因為年齡太大不再做專業方麵的研究了，但他對語言學、文字學等新東西產生了興趣。他喜歡閱讀，要看《參考消息》，還要看英文雜誌。有了新的見解就寫成文章，也不為名，隻是寫著好玩。他覺得讀書和寫作可以讓一個人的大腦興奮，減緩衰老。
很多老學者習慣手寫文章，但周有光是用一台夏普打字機。這台打字機他用了２０多年。當初這個打字機的研發，曾從語言學的角度征求周有光的意見。打字機生產出來，就送了他一台。打字機在當時還是新玩意，很多人不願意用。但周有光就喜歡嚐試，他覺得用打字機以後，寫作效率提高很多。現在電腦普及了，他也提倡別人用電腦寫作。據《成都商報》
人物名片
周有光 １９０６年１月１３日生於江蘇常州，我國著名的語言學家、文字學家、經濟學家，通曉漢、英、法、日四種語言。青年和中年時期主要從事經濟、金融工作，擔任過複旦大學經濟學教授，１９５５年，他的學術方向改變，１９５６年開始專職從事語言文字研究，曾參加並主持擬定《漢語拚音方案》（１９５８年公布），幾十年來一直致力於語文改革。
周有光的夫人是著名的“張家四姐妹”的二姐張允和。張允和的曾祖父張樹聲為晚清高官，父親張武齡是民國初年的富商；張允和有六個兄弟、三個姊妹。四姐妹中，大姐張元和嫁給昆曲名家顧傳玠，二姐張允和即為周有光夫人，三姐張兆和嫁給了作家沈從文，四妹張充和嫁給了德裔美籍漢學家傅漢思。
早在１９２５年，由於周有光的妹妹周俊人與張允和同學，兩家的兄弟姊妹們便已相互認識。１９２８年周有光、張允和同在上海讀書時，交為朋友。１９３２年上海發生戰亂，張允和借讀於杭州之江大學，適時周有光任教於杭州民眾教育學院，兩人開始自由戀愛。１９３３年４月３０日周有光、張允和結為夫妻。
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”
選擇“don't run on pages on this domain”
