ZT Glycemic Index and Glycemic Load of 750 Foods

https://docs.google.com/viewerng/viewer?url=http://dietdatabase.com/wp-content/uploads/2013/07/glycemic-index-glycemic-load.pdf

所有跟帖： 

• 狼醫，你下麵貼子裏麵最後一個表格裏的xylitol是個好東東，我買牙膏都買無氟又有xylitol的，中午也給孩子午餐包裏放上xy -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 01/11/2017 postreply 20:01:12

• 的確是很好替代品，GI 很低， 保護牙齒， 對人體無毒。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 06:52:08

• 甜味劑裏麵，甜葉菊和羅漢果是低指數而且是天然的產品。木糖醇不是天然產品。屬於合成類。合成類產品對人體的影響有不確定性。畢竟不是人 -方腦殼瓜娃子- ♂ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 09:08:42

• 謝謝，請問什麽是starchy vegetables?土豆地瓜一類？squash 算嗎？有沒有常見的清單？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 01/11/2017 postreply 21:07:57