對不少人效果不錯。減肥，增加胰島素敏感（作者自己驗血證實的，他的父親有糖尿病，他覺得自己有胰島素抵抗）。

來源: 虎嗅薔薇 於 2017-01-10 18:58:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
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回答: 斷完食，身體有啥變化? 由 愛吃肉的胖子 於 2017-01-10 17:47:33

同時避免了長期減卡洛裏節食會帶來的基礎代謝率的下調

我沒嚐試過，但覺得它靠譜。

 

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