膳食脂肪是不升胰島素的，蛋白會升胰島素但升幅不如碳水，所以高脂+蛋白隻要碳水量不高就不過度升胰島素(總熱卡又不過高)。

來源: 虎嗅薔薇 於 2017-01-09 14:57:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 虎嗅薔薇 ] 在 2017-01-09 15:09:20 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 沒有胰島素的長期持高，也就不會有胰島素抵抗。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 14:57:48

• 謝謝！ -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 18:08:19

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