人家的科學研究表示,葷腥的含鈣量高的乳製品,骨,殼,皮,人體對它們的吸收效率高。
我懷孕除了如常識的乳製品,曬太陽等,我買來大量小魚,小蝦,以水浸除鹽分,
曬幹,磨成粉狀,往任何食物裏撒,我的先天很足神情安寧的孩子們,和我也木
有出現包括缺鈣的大虧的症狀,讓我覺得它們功不可沒。
當然你也可以認為全是我的乳製品,太陽,其他的所謂高含鈣量食物,樣樣都吃,
還有本身鈣質基礎,所為,雖然也都不無關係,我也木有辦法。
母親原先的鈣質水平,也是日本優於中國,崇尚發揚主觀積極能動性體力勞作,從小,
學校戶外體育活動蓬勃展開比中國均強很多,學校提高的飯菜營養合理均衡,打下的基礎。