從我控糖一個多月的經驗來看，吃素和預防糖尿病確實很難實施，我隻有抓主要矛盾了----控製血糖，控製

主食，適當增加肉蛋奶。盡管我已經不喜歡肉，但肉餡包餃子我還是吃的。我也吃蝦和三文魚。