ubiquinone 是細胞內呼吸鏈的第10輔酶的結構形式，是用來製造高能化合物ATP和CP的。也是細胞能量合成所必須的助手。 而ubiquinol是它還原形態，它具有抗氧化功能。
如果你理解 CoQ10 是抗氧化劑，你就會重點選擇過度昂貴的 ubiquinol。如果你理解 CoQ10 的好處是她有助於細胞合成能量，你就會選擇比較比較便宜的 ubiquinone。
對於我來說，二者各有各的好處，而且二者可以互相轉化， 隻選其中一種而排斥另外一種毫無意義。到了身體裏，他們居於什麽形式，你也不知道。有必要花那個冤枉錢嗎？酮醇是可以相互轉化的呀！
