原來很相信probiotics的神奇，家裏冰箱裏總有這個。幾個月前在NPR聽了一個訪談，對益生菌supplement不那麽迷信了

http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/08/09/489171611/how-the-microbes-inside-us-went-from-enemies-to-purported-superhealers

作者在Fresh air上也接受了訪談，基本上講，人體內的菌類是很複雜的而且總在變化，服用益生菌如“夏天開窗”，雖然涼風可以降溫，但不能從根本上解決氣溫問題。