很愛吃地瓜。我家都是烤的，每次烤一大盤(400度40分鍾)，烤出焦糖汁，然後早晨主食就是地瓜啦。。或者打蔬菜smoothie 時

所有跟帖： 

• 加半個地瓜，口感超好。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 12:47:37

• 挺好的，比大米粥好 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 12:51:04

• 對。要控血糖減肥肉等，最好別碰精細大米白麵，其它的粗糧可以。我公公就是血糖高，後來以地瓜胡蘿卜燕麥做主食，量不限製，不吃藥血糖也 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 12:57:48

• 控製很好。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 12:58:37

• 謝謝，俺天天拿自己當試驗品，吃新東西就紮一針 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 13:01:47

• 笑死我了！吃新東西就紮一針，指標一高立刻到外麵跑一圈。我看你到外麵跑，我也離開電腦，到後院挖2鍬地。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 13:32:36

• 俺地裏就有 leek 和香菜了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 14:35:06

• 現在，我地裏啥都沒了，隻有一尺厚的雪。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 17:30:28

• 沒種塌苦菜？被打過霜壓過雪的塌苦菜最好吃！ -Gbdjw- ♀ (83 bytes) () 12/10/2016 postreply 17:42:06

• 真好 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 19:56:41

• 不錯！綠葉菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2016 postreply 20:48:39