和人種也有關係。中國女孩子，在青春發育之前，經常缺鐵性貧血，甚至和營養都

來源: 咪嗚 於 2016-12-05 03:56:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1109 bytes)

無關。我少女時就這樣。等月經一兩年後，自己就好了。飲食要平衡，不要節食減肥什麽的！如果發胖，要鍛煉，尤其是在陽光下做運動，而不是關在什麽健身房裏。

另外，中國幼兒兒童缺鈣的也特別多，過去一直以為和營養有關，後來也發現，和人種有關。我自己小時候就缺鈣，非常嚴重的缺鈣，可惜過去人不懂缺鈣微量元素什麽的。我小時候，真不算吃得差的。直到青春期以後，才不缺的。我侄子小時候吃得那麽好，還是缺鈣，補了多少鈣啊。。。

我個子比較高，167，如果小時候鈣跟上，估計能超過170。我想，這也是現在小孩子，一個比一個高的原因。上個月在荷蘭的時候，我說，看50-60歲以上的，我可以平視，看35歲以下的，我都得仰視嘻嘻。這是世界性的。。。

 

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