1.以我個人的經驗，吃素與缺鈣沒關。我吃肉少，但吃雞蛋。吃海帶蝦皮豆各種菜，更重要的是曬太陽Vitamin D

所以，我不缺鈣。

2.應該跟更年期有關。 雌激素減少，鈣流失量增多，還會骨質疏鬆，骨折。這比牙鬆動更危險。

3.大家總在談拔智齒，我有點心動，看了你的貼，我不會拔了。

 

所有跟帖： 

• 聽你說更年期我看到是挺符合的，好謝謝，我會把你的經驗轉告她的。 -過客666- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 10:25:48

• 告訴她更年期後要小心骨質疏鬆，今年注意到4-5個瑜伽人骨折了，有二個是歪了腳脖子骨折。我感到震驚，要小心摔倒。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 10:34:15

• 所以還是得補鈣，對吧？ -過客666- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 10:52:00

• 這個歲數補隻是心理安慰，補是補不進多少，主要是減緩流失速度，有藥，但有副作用；還有就是曬太陽 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 10:58:43

• 好，謝謝。 -過客666- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 11:10:17

• 女人應該做weight training，最晚不要晚於40歲，可以有效的預防骨質疏鬆，為更年期做準備。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 11:17:33