調整飲食很重要

了解吃哪些食物容易產生歺後高糖？進歺時先進旦白，再進纖維，碳水化合物最後。這樣可以保證有足夠的熱量，又不會快速升高血糖，身體內胰島素的反應會保持和緩平穩。血糖就會很穩定。