食物處理方式還是會影響GI的。比如steel cut oats GI =42，rolled oats GI= 66。生地瓜GI約

來源: 吃與活 於 2016-11-08 13:55:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (39 bytes)
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30多，熟地瓜約60多。

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