堅果生吃最好，我基本是生吃的。油炒不好，也不要多吃，堅果油還是很多的，高能量。

來源: 吃與活 於 2016-11-04 19:20:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2016 postreply 19:22:58

• 烤熟了吃，或者買烤好了的。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2016 postreply 19:43:22

• 如果非吃熟的不可，用微波爐最簡單。30秒翻一次，一分鍾到90秒即可。寧可生一點，不要燒焦。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2016 postreply 19:49:54

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