擔心糖尿病的可以去印度人較多的地區的Costco買兩種東西

1）印度酸奶，大桶的，80oz，完全無糖。我個人認為是美國能買到的味道最好的酸奶之一。

2）印度Organic Sona Masoori 米，不是那種陳年長粒香米Basmati Rice，而是小粒的，比較便宜，我從來沒有吃過這麽硬的米，比糙米還要硬很多，顯然GI是很低的。重視口味者勿試。大概比較適合炒飯。

北加州各位應該比較容易買到，我們麻州隻有一家Costco有。

所有跟帖： 

• Organic Sona Masoori 買過， 實在是難以下咽， 可能是做法不對 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 06:47:25

• 寫的太幽默了。為了吃那麽硬的米，要這樣大動幹戈，哈哈。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 07:54:36

• 太奢華了， 再難吃的米， 也會變得好吃 ：） -littlecat8- ♂ (297 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:05:45

• 搭著別的煮稀飯呢？ -bigsharkbig- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:08:13

• 太幹了，要搭粘性大的地煮， 要不然， 水是水， 米是米 ：） -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:13:52

• 煮的差不多熟的時候加燕麥。燕麥比較粘。不過沒試過 -bigsharkbig- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:18:25

• 華MM太過獎了， 論生活品質， 沒幾個人能比得上華MM的。 -littlecat8- ♂ (87 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:25:57