個人覺得過量不好，所以現在多遊泳，然後加strength training.年齡越來越大，減少膝蓋磨損

來源: LIZAR 於 2016-10-15 16:41:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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