就是回國照顧媽媽，飲食不定時定量。回來後，這段時間挺注意的

我血糖高，所以都是糙米飯和粗麵麵包。青菜，肉。一直沒吃過辣的，少鹽。但是這幾天有輕微便秘。剛剛七點吃的豇豆肉末麵條。但在現在還感覺不太消化。

 

所有跟帖： 

• 血糖，甲狀腺，反胃酸，都應該：減糖減澱粉類食物，不管粗細， -及時的雨- ♀ (92 bytes) () 10/13/2016 postreply 19:28:45

• 謝謝，我今天想了，這病不能急，我慢慢調養吧 -貓弟弟不吃魚- ♀ (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 19:32:44

• 反胃酸，戒糙米，如果吃米，吃少量白米 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 19:43:36