快走＋慢跑　５＋～邁左右　６０分鍾

來源: 皮球 於 2016-10-03 18:26:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你是如何鍛煉的？強度夠不夠？ 由 claude888 於 2016-10-03 18:23:05
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