我家LD和你的態度一樣，堅決反對我去做任何瑜伽，包括熱瑜伽。我也固執，總想著去試一試。

試了將近兩個月的熱瑜伽，每次做完都覺得肌肉放鬆很舒服，但每次做得當時覺得有點喘不過氣，直到有一天暈倒把家人嚇壞了。我醒了以後覺得身體沒事還不以為然，LD堅決要送我去ER看是否有腦震蕩或顱內出血症狀。萬幸的是這些都是白擔心，但是查血發現體內的鉀很低，隻有2.8 mmol/L, 當時就靜脈輸液補充鉀量，直到幾個小時後再次查血正常了才讓出院 。我每年體檢身體各項血液指標都正常，這次缺鉀是什麽原因呢，在網上Mayo Clinic 列出的原因裏一項一項排除，好像隻有大量出汗這一條能對得上。我還和老公爭辯說我有經常喝湯喝椰子汁啊，他幫我分析，你做一次熱瑜伽出汗流失了多少鉀量，每次喝的湯裏含多少鉀，其中有多少能讓身體吸收，難道每次做之前之後都查血不成？我自己想想也有點後怕，以後就再也沒有做熱瑜伽。

之後我不甘心，試過幾次正常瑜伽，一次hip拉傷，還有最近的一次左肩膀肌肉拉傷。看來我和瑜伽沒有更深的緣分。