貼這些膏藥是可以的，不過這些藥物滲透進入肌肉的程度很低。按摩針灸理療熱敷，都可以考慮。

不過對於熱敷，美國人認為 48 小時後才能進行。過早的熱敷會促進局部水腫。

所有跟帖： 

• 給揉揉也會有效?那很好,我會給他多揉揉.家裏有寒痛樂,看樣子也用對了就好.您感覺這種肌肉拉傷一般多久能恢複.他現在就是彎腰痛. -latte13- ♀ (27 bytes) () 09/16/2016 postreply 21:05:01