我覺得軟化血管硬化的最好辦法是多吃醋泡花生，或薑，每早吃早餐時吃晚飯後散步，蔬菜比水果更重要。

所有跟帖： 

• 不錯，花生是一個特利血管的好東西，而且可以減肥。我知道煮花生的效果非常好，連痛風者都無礙。醋泡薑 -Juzizhoutou- ♀ (239 bytes) () 09/09/2016 postreply 18:14:08

• 都需要。種類越多，營養越豐富, 抵抗力越強。建議每天做到四個“五”: 吃五種穀物豆類，五種堅果，五種水果，五種蔬菜。 -Juzizhoutou- ♀ (0 bytes) () 09/09/2016 postreply 18:21:13