多吃沙丁魚或其他炸魚骨頭，曬太陽（20分鍾就可以了），多舉鐵負重

來源: 不聊天 於 2016-09-08 07:16:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2016-09-08 07:17:25 時間, 由普通用戶 不聊天 編輯
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