女性步入更年期後，骨骼更日趨“脆弱”，容易發生骨質疏鬆症。最近，知道3人傷到了骨頭，小心滑倒，摔倒和絆倒

來源: lawattaction 於 2016-08-16 10:46:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 人體衰老時間表和應對辦法 由 白水之魚 於 2016-08-16 10:26:21

所有跟帖： 

• 大家說說都做什麽運動來防骨質疏鬆？防骨折的？謝謝！我說的3 位骨折的都是瑜伽愛好者，讓我吃驚！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 16:39:54

• 瑜珈增強肌肉柔韌度練weight防止骨質疏鬆 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 17:16:22

• Fosmax 每星期一粒或者prolia，可以防止骨質流失。這是自然現象，沒有任何運動能改善。 -dw8866- ♂ 給 dw8866 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2016 postreply 07:09:54

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