整個呼吸道被煙熏火燎，肯定不好。電子煙又必須用到一些溶劑，其健康影響也不太明確。

其實想要享受尼古丁，又不想被做熏肉，有兩個比較衛生的選擇。一是nicotine patch，二是Swedish Snus。後者有數據支持致癌性比傳統香煙低很多（雖然美國癌症協會還不願承認）。尼古丁其實也有健康益處，就是成癮性太強。

所有跟帖： 

• 我說這個就是因為煙草成癮性很強，好像僅次於海洛因，比可卡因還略高。 -dw8866- ♂ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 18:09:13

• 我都戒了10多年了，沒覺得戒煙有多難 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 08/12/2016 postreply 01:44:12

• 可能你不是成癮性人格。有的人用啥都上癮，還很難戒掉。多是用一種癮代替另一種 -viewfinder- ♀ (137 bytes) () 08/12/2016 postreply 04:03:43

• 戒什麽都不難，主要看決心。有決心，戒肉蛋奶煙酒都不難。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 08/12/2016 postreply 01:49:45

• 真的吸煙者要他們戒煙難度很大，除非年紀比較大，對尼古丁依賴減弱，比較容易戒斷。 -dw8866- ♂ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 18:10:52

• 其實最早培育使用煙草的印第安人隻有舉行儀式的時候用（估計一年也就幾次），應該沒有上癮的問題。 -viewfinder- ♀ (149 bytes) () 08/11/2016 postreply 18:16:08

• 聽兒子說他們學校電子煙是時髦，這個電子煙有煙霧嗎？ 估計不久的將來電子煙也會成為社會麻煩。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 21:21:39

• 沒有煙霧，有蒸汽。也不是真正的煙草，而是尼古丁溶解到有機溶劑，再加點香料，線圈加熱，產生蒸汽 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/12/2016 postreply 03:56:47