繼續喝吧，有好處。你是起床就喝嗎？我這一夏天就是起床後就燒水做新鮮薄荷茶+新鮮玫瑰花朵，喝2杯

1-2小時後就去大便了。去年，兒子的同事在我家住了一個月，她我起床就要喝一杯溫水，養生。我今年試了以後，奇跡出現了，大便開始有規律了。當然，我幾乎天天做熱瑜伽和大量的新鮮蔬菜是身體出現奇跡的另一個原因。瑜伽出汗使我必須大量喝水，瑜伽的運動量改善了整個消化係統。