十多年以前,我的血檢指標接近超標,我的家庭醫生就敦促我要有規律地鍛煉身體了。
現在更是詳細。每次體檢,醫生都會給我打印一份幾頁的資料,根據我的情況,需要怎樣保持健康,飲食平衡,體育鍛煉,壓力控製,睡眠,保健品使用,一應俱全。都快成老生常談了。