我用這貨。加點醋香油涼拌。有一個直接去皮生吃，與吃蘿卜片一樣。沒打過汁，覺得浪費了纖維。當然可以榨汁。

所有跟帖： 

• 這個簡單，今晚就照你的方法吃了。蒸著吃也行吧？我牙不好，有個小洞，在2牙之間。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:36:26

• 可以，美國南方菜就把甜菜切片煮熟，不過有股味道，有的人不喜歡。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:40:56

• Beets的氣味比Kale還讓人沒法接受。我現在都接受Kale了，但beets實在沒法忍. -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:51:32

• 嗯，要給做轉基因的專家建議一下，讓他們看看能不能把味道去掉？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 14:00:49

• 我每天作smoothie吃,就不浪費 纖維. Beets 還有降低血壓作用. -Lilac2003- ♀ (169 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:44:02

• 那樣好，不用咬了，省牙：) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:50:03

• 上來匯報，挺好吃的。過去青蘿卜就是這麽吃的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 15:51:29

• 謝謝反饋 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 16:19:42