事實上我也和你一樣，盡量通過日常飲食來調理健康。我堅持飲食均衡的概念，五穀雜糧，蔬菜水果，酸甜苦辣鹹辛，魚蛋肉豆（過去不吃肉，後來跟一位郎中學習，知道肉也要吃，從2013年開始吃牛肉）
在美國我有買保險，但19年來從來沒去看過病。最近應保險公司要求做了一個體檢，他們竟然找不到我在美國看病的記錄，大為驚奇。
體檢的結果是很好的，保險公司給了我最好的rate。
但是，我知道，我並不是一個完全健康的人，我有時會心情不好，有時會感冒。
但是我認為，飲食健康+鍛煉並不能完全保證一個人身體健康，遺傳，氣候等等都跟身體健康有莫大關聯。
所以我理解大多數人還是要買保險，還是要為生病時做準備。
