最好在35歲以後開始，有人生閱曆，經曆了健康方麵的挫折，才會相信。

一二十歲的年輕人，胡吃海喝，熬夜，也不會有多大影響。要相信養生也是很難。

所有跟帖： 

• 有道理。個人認為在40—45歲左右應該有個健康再教育的課程，以便在疾病高發期和更年期前做好準備，預防糖尿病和心血管疾病 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/12/2016 postreply 20:36:11

• 就看當下，其實小孩子學習一些初淺的，他們能夠接受的健康保健和醫學知識， -蓍草為yarrow- ♀ (170 bytes) () 06/13/2016 postreply 07:29:26

• 是啊，家長給孩子最好的健康禮物就是培養他們喜歡水果蔬菜和鍛煉的習慣 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/13/2016 postreply 07:45:45

• 這是其一。其二就是要講道理，解釋理念，解釋為什麽周圍大多數人以動物食品為主，為什麽我們 -蓍草為yarrow- ♀ (47 bytes) () 06/13/2016 postreply 08:04:57

• 是的，知其所以然更重要，在幼小的心裏埋個種子，以後長大就會對植物有親切感。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/13/2016 postreply 08:10:29

• 是的。又因為社交群體活動大多以分享食物為主，所以還要關心孩子的心理層麵， -蓍草為yarrow- ♀ (155 bytes) () 06/13/2016 postreply 08:19:19

• 兒子G4時學校上nutrition課，老師問誰在家吃蔬菜，小子是全班唯一舉手的，當時他回家就說不懂為啥其他孩子不吃蔬菜 -Gbdjw- ♀ (210 bytes) () 06/13/2016 postreply 08:46:14

• 很好，謝謝分享！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/13/2016 postreply 09:00:32

• 是啊，中年發福和更年期這兩個關鍵階段如果有個指導教育就會少走很多彎路 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/13/2016 postreply 07:47:48