我也來分享一下我的。因為健康理念不一樣，我的做法隻是基於我自己的理念。我

在家做飯（其實是做菜，因為所謂的米飯等傳統主食我幾乎不做，蔬菜水果才是我家的主食）是用水炒，不放任何植物油。兒子老公想放油就吃時自己放。也生吃蔬菜，就更省力了。所以我家的鍋清洗比較容易。但另一個問題是，我有時候3個鍋一起煮，不小心會糊鍋。我不吃燒黑的致癌物，所以就需要用力去擦洗。我有很強的節水觀念，廚房裏麵用剩的幹淨的水拿去菜地用，髒的水拿去廁所衝馬桶。提水的過程也同時了鍛煉身體。