一碗牛奶，加一湯勺牛油(ghee), 加熱，睡前趁熱喝，30分鍾後睡意到來

來源: 吃與活 於 2016-05-28 22:07:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (146 bytes)
回答: 再次失眠快一個月了，求偏方 由 jere 於 2016-05-28 21:08:49

牛油可能會增加膽固醇，不宜長期使用。但失眠之害更大，可一試。乳糖不耐受可用去乳糖全脂牛奶。

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