長期失眠最好的食物就是它

長期失眠最好的食物就是它

2016-05-21 18:05:17  哈好網

 

　　我們平時喜歡把桂圓當做零食來吃，卻忽視了它全身是寶的事實。曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈，一起跟著小編來學習哦。

　　桂圓——第一補腦的靈丹

　　《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢複清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。

　　吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

　　在學醫的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那麽多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

　　我買來一斤幹桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開後繼續煮20分鍾，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱幹桂圓放在家中備用。

　　有一個冬天的下午，我洗頭後受了涼，頭變得木木的。

　　我當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，可到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，於是我照例抓一大把幹桂圓，剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉了。

　　桂圓能治長期失眠

　　我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。

　　當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。

　　桂圓營養價值高

　　中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下麵介紹幾種桂圓補益的方法。

　　桂圓補益方

　　1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

　　2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

　　3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鍾後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

　　4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鍾，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

　　5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢複疲勞，減輕亞健康症狀，安神定誌。

　　6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

所有跟帖： 

• 但桂圓肉上火怎麽辦呢？我長期睡眠時好時壞和月經周期有關，試過桂圓荷包蛋感覺過熱性，導致便秘，嘴幹。 -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 05/22/2016 postreply 08:58:36

• 更年期婦女是不是應該試試它？ -happycow222- ♂ (0 bytes) () 05/22/2016 postreply 09:25:53

• 上火，我體質不能吃 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/22/2016 postreply 11:07:31

• 陰虛火旺的人不適用此法因桂圓是熱物。 -精神飽滿- ♀ (0 bytes) () 05/22/2016 postreply 19:58:23

• 此法不宜推廣。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 05/23/2016 postreply 13:36:21