咱們自己家裏做的中餐算不算一種很健康的飲食？

和世界上其他飲食相比？如果少放油和鹽、味精的話。

所有跟帖： 

• I would say it is, but make sure they are well balanced. Too muc -天邊的薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 11:28:26

• Having too much rice is not good either. -天邊的薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 11:29:19

• 雖然都是中餐，每家都很不一樣吧。 我看有人家永遠擺著各種醬的瓶子罐子。 很少吃青菜。 吃飯也沒定點。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 11:29:45

• 我是盡量避免油炸，少糖，少鹽，少油。 -閑情- ♀ (328 bytes) () 05/05/2016 postreply 11:35:42

• 我在家也是，隻蒸煮，不用添加的油鹽糖。我兒子11歲了，吃各種水果 -蓍草為yarrow- ♀ (402 bytes) () 05/05/2016 postreply 12:00:50

• 其實蔬菜可以有很多做法。 -閑情- ♀ (77 bytes) () 05/05/2016 postreply 12:17:46

• 好啊。我是盡量減少花在廚房的時間，蔬菜加工越簡單越省事越好越健康。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 12:50:55

• 越省事越不健康。或者越不好吃。;) -閑情- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 14:04:57

• 我覺得蔬菜是越少加工越健康，當然味道也越清淡。好吃不好吃就是個人的判斷 -蓍草為yarrow- ♀ (62 bytes) () 05/05/2016 postreply 14:21:37

• 我和你看法一樣，加工越少越健康。加工的越好吃越不健康。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/07/2016 postreply 06:18:24

• 不過，你們這樣就已經不是中餐了：） -看著看著眼就花了- ♂ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 12:29:39

• 我自己還是中餐多些，是我自己改良的中餐版本。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 12:49:46

• 自己炸，油好，應該不會太壞 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/05/2016 postreply 14:37:33

• 平均下來估計比世界其它飲食稍微好一點。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 05/06/2016 postreply 08:20:31