再重讀您的大作，今晚熬八寶粥， 煮花生米， 切瓜，

5/3 125  GYM40分鍾， 250卡
晚上熬八寶粥，明早 加了棗， 孩子也愛吃， 煮花生米， 和芹菜一起拌著吃， 明晚的晚餐涼菜有了， 
切瓜， 早餐， 加餐都有了  

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• 謝謝您的信任。八寶粥和花生能量不低，似少吃為宜。對很多人來說，一開始就見到效果很重要，因為有效果才能給人信心堅持下去。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 05/03/2016 postreply 19:19:55