恢複常規飲食又要管住嘴?那就是portion control? 那得覺得多餓呀。我覺得很難堅持。
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我的理解是飲食的結構的控製,當然也要有卡路裏的控製吧。 畢竟逆轉來之不易,不會馬上就又肆無忌憚的亂吃吧。
-lucky_rain-
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04/23/2016 postreply
09:57:39