請教薛醫生

來源: abeloved 於 2016-04-22 21:19:19 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (691 bytes)

我左肩關節痛持續有一年了，與50肩的症狀好像不太一樣。活動並不受限製，手臂伸直，向後轉動手臂，肩關節就好痛。用另一隻手壓住肘關節，手臂向上抬，也是痛，這樣好像上臂和肘關節都是連帶著痛的，還有打開車門下車那個推車門的動作不能做，也是痛。我找不到痛點，要有也是在很裏麵探不著的地方。沒有受過外傷或提重物啥的，是突然發生的，想不出原因。不動是不痛的。

這要怎樣鍛煉和治療才能好轉？我也試著多活動，甩手臂什麽的，好像沒啥效果，有時反而更痛。