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來源: greentealipton 2016-04-20 08:58:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (716 bytes)
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上次發帖說喜糖

沒有任何毛病

就是因為吃主食和肉食過少的原因(幾乎不吃,就是沒胃口)

後來慢慢強迫自己恢複以前的飲食習慣

現在對甜食也回歸到正常的感覺了

 

前段時間雖然幾乎不吃主食和肉食,喜甜但也有控製地吃,其它蔬果都很健康地吃著

可是對體重的變化還是很小心,感覺比以前還少吃但體重不小心就會有變化

恢複主食和肉食後,放心地想吃就吃(就是說沒有刻意控製量的變化)

卻無體重變化之憂

 

所有跟帖: 

Carb 和 protein 混著吃才能有效的控製血糖。 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2016 postreply 09:01:04

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