在上麵貼裏加了個視屏對呼吸與動作的一致關係很清晰。bikram yoga比較熱再加上老師不停的說話沒練到一定氣若等閑程度的時候很

bikram yoga比較熱再加上老師不停的說話沒練到一定氣若等閑程度的時候很難認真聆聽或能做到老師所說的dialogue裏要求的呼吸與動作的協調性。