我可隻是說了在運動後喝上一杯薑茶，可沒有說平時沒事就喝

生薑是溫熱性質的，如果已經胃熱盛的人經常吃生薑是不合適的，雖然生薑還可以去除胃中的水飲。

運動後體內的熱量趨向於體表，體內的陽氣略顯不足，這個時候喝一點薑茶，也就是少量的薑就可以起到一些平衡的作用，即便是胃熱重的人喝一點也不會有什麽問題。 平時沒事的時候就吃薑茶，對胃寒的人是有好處的，但是胃熱的人就很有可能會加重問題。

所以有問題還是看醫生比較好，脾虛的治療方法有很多，也比較複雜，沒有辦法讓一個非專業人士可以快速掌握而不出意外。有時候做正確的事情並不那麽迫切和重要，隻要不做錯誤的事情就已經很好了。